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Being a woman is a dance of life. It is like being a breath – dancing with the flow of air inwards, feeling the pause of completeness within the full breath, dancing the outbreath, and then resting, empty, full of potential to fill with life once more.

Dancing your cycleWe are weavers as we dance, bringing together the rhythms of the body, of the Moon and of the Earth. The strongest beat is the rhythm of our body – it is the beat that holds us in the world. But above this rhythm is the melody of the cycle of the Moon and of the seasons.

As we move through our menstrual cycle phases, the phases of the Moon and of the seasons can enhance or soften aspects of our body’s archetypal energies*. For example, a Full Moon during our pre-ovulation phase can soften the dynamic energies of the Maiden archetype, making them feel a little more altruistic and less goal-orientated. A decreasing Moon during our pre-ovulation phase can bring more spirituality and intuition to the Maiden’s intellectual abilities.

Many women decide that they would like a cycle in tune with the lunar cycle, but it is the subtle dance of energies between our body, our mind and the Moon’s phases that brings us the deep, rich and abundant variety of female energies. To dance with just the rhythm of our body is to miss the beautiful melody that intertwines with it. Continue Reading »

Biti ženom je ples života. to je kao biti dah – plesati kako zrak struji unutra, osjetiti stanku cjelovitosti unutar punoga udaha, plesati izdisaj i potom odmoriti, puna potencijala ispuniti se životom još jednom.

Dancing your cycle

Mi smo pletilje dok plešemo, spajajući ritmove tijela, Mjeseca i Zemlje. Najjači je ritam našeg tijela – to je ritam koji nas spaja sa svijetom. No povrh tih ritmova je melodija Mjesečeva ciklusa i godišnjih doba.

Dok se krećemo kroz faze menstrualnog ciklusa, Mjesečeve mijene i godišnja doba mogu pojačati ili ublažiti aspekte promjena arhetipa u našem tijelu*. Primjerice, Puni Mjesec u predovulacijskoj fazi može ublažiti dinamične energije Djevice i ona se osjeća nekako više altruističnom i manje orijentiranom na cilj. Opadajući Mjesec tijekom predovulacijskog razdoblja može donijeti više duhovnosti i intuicije Djevičinim intelektualnim sposobnostima.

Mnoge žene odluče da žele uskladiti menstrualni ciklus s lunarnim, no taj suptilni ples energija između našeg tijela, uma i Mjesečevih mijena donosi nam duboku, bogatu i obilnu raznolikost ženskih energija. Plesati isključivo u ritmu vlastitog tijela znači propustiti prelijepu melodiju koja se isprepliće s tim ritmom. Continue Reading »

Tanz deine Zyklen

Eine Frau zu sein ist wie ein Tanz des Lebens, wie ein Atemzug, der mit dem Fliessen der Luft nach innen tanzt, die Pause der Vollständigkeit im vollen Atem fühlt, das Ausatmen tanzt und dann ruht, leer, voller Potential sich erneut mit Leben zu füllen.

Dancing your cycle

Wir weben während wir tanzen und bringen die Rhythmen des Körpers, der Monden und der Erde zusammen. Der Rhythmus unseres Körpers ist der stärkste Pulsschlag – es ist der Pulsschlag, der uns in der Welt hält. Doch über diesem Rhythmus ist die Melodie des Mondzyklus und des Jahreszeitenzyklus.

Die Mondphasen und  Phasen der Jahreszeiten können Aspekte der archetypischen Energien unseres Körpers fördern oder besänftigen, während wir uns durch die Phasen unseres Menstruationszyklus bewegen*. Zum Beispiel kann ein Vollmond während der Phase vor unserem Eisprung die dynamischen Energien des Mädchen-Archetypens besänftigen, indem er sie etwas selbstloser und weniger zielorientiert macht.  Ein abnehmender Mond während der Phase vor unserem Eisprung kann mehr Spiritualität und Intuition in die intellektuellen Fähigkeiten des Mädchens bringen. Continue Reading »

Danzar tus ciclos

Ser mujer es una danza de vida. Es como una respiración, danzar con el flujo de la inhalación, sentir la pausa de la plenitud en la respiración completa, danzar la exhalación y luego descansar, vacía, plena de potencial para llenarlo de vida una vez más.

Dancing your cycle

Somos tejedoras cuando danzamos, entrelazamos los ritmos del cuerpo, de la Luna y de la Tierra. El latido más fuerte es el ritmo de nuestro cuerpo, es el latido que nos sostiene en el mundo. Pero sobre este ritmo está la melodía del ciclo de la Luna y las estaciones.

A medida que nos movemos por nuestras fases del ciclo menstrual, las fases de la Luna y de las estaciones pueden intensificar o suavizar aspectos de las energías arquetípicas de nuestro cuerpo*. Por ejemplo, una Luna llena durante nuestra fase preovulatoria puede suavizar las energías dinámicas del arquetipo de la Doncella, haciéndolas sentir un poco más altruistas y menos enfocadas en las metas. Una Luna menguante durante nuestra fase preovulatoria puede aportar más espiritualidad e intuición a las capacidades intelectuales de la Doncella.

Muchas mujeres deciden que les gustaría tener un ciclo sintonizado con el ciclo lunar, pero es la sutil danza de energías entre nuestro cuerpo, nuestra mente y las fases de la Luna la que nos aporta la profunda, rica y abundante variedad de energías femeninas. Danzar al único compás del ritmo de nuestro cuerpo es perdernos la bella melodía que se entrelaza con él. Continue Reading »

Dansez vos cycles

Être une femme est une danse de la vie. Être une respiration. Danser l’air qui entre en nous, sentir la plénitude à l’apogée de notre inspiration, danser encore l’expiration, puis se reposer, vidée, et pleine de ressource pour se remplir de cette vie de nouveau.

Dancing your cycle

Quand nous dansons, nous sommes tisserandes, unissant les rythmes du corps, de la Lune et de la Terre. Le rythme le plus fort est celui de notre corps, c’est le battement qui nous emporte et nous maintient dans le monde. Mais au-dessus de ce rythme existe celui de la mélodie du cycle de la Lune et des Saisons.

Alors que nous voyageons à travers nos phases de cycle menstruel, les phases de la Lune ou des saisons peuvent intensifier ou adoucir les aspects énergétiques des archétypes. Par exemple, la Pleine Lune lors de notre phase pré-ovulatoire peut adoucir les énergies dynamiques de la Jeune Fille, les rendant un peu plus altruistes et moins orientés vers l’unique accomplissement de nos objectifs. La Lune Décroissante lors de notre phase pré-ovulatoire va, elle, apporter plus de spiritualité et d’intuition aux aptitudes très intellectuelles de la Jeune Fille.

Beaucoup de femmes aimeraient que leur cycle menstruel soit en phase avec le cycle lunaire, mais en réalité, c’est la subtile danse entre les énergies de notre corps, de notre esprit et des phases de la Lune qui nous apporte la connaissance profonde de la richesse et de l’abondance de la variété des énergies féminines. Danser uniquement avec le rythme de notre corps nous fait passer à côté de cette mélodie qui lui est commune, celle du cycle de la Lune. Continue Reading »

Essere donna è una danza di vita. Assomiglia a un respiro – danzare con il flusso dell’inspiro, sentire la pausa di completezza a polmoni pieni, danzare l’espiro e poi riposare, a vuoto, piena di potenziale per colmarsi di vita ancora una volta.

Dancing your cycle

E nel danzare siamo tessitrici, intrecciamo i ritmi del corpo, della luna e della Terra. Il battito più forte è il ritmo del nostro corpo – è il battito che ci tiene nel mondo. Ma al di sopra di questo ritmo c’è la melodia del ciclo della Luna e delle stagioni.

Mentre attraversiamo le fasi del nostro ciclo mestruale, le fasi della luna e delle stagioni possono accrescere, o attenuare, alcuni aspetti delle energie archetipiche del nostro corpo*. Ad esempio, una luna piena durante la fase preovulatoria può mitigare le dinamiche energie della Vergine, rendendole un po’ più altruiste e meno ambiziose. Una luna calante durante la fase preovulatoria, invece, può portare maggiore spiritualità e intuizione alle abilità intellettuali della Vergine.

Molte donne vorrebbero avere un ciclo in perfetto accordo con il ciclo lunare, ma è la lieve danza di energie tra il nostro corpo, la nostra mente e le fasi della luna a portarci una profonda, ricca e abbondante varietà delle energie femminili. Danzare al solo ritmo del nostro corpo significa perdere la meravigliosa melodia che si intreccia con esso. Continue Reading »

Ser mulher é dançar com a vida. É como ser uma respiração – dançar com o fluxo do ar na inspiração, sentir a pausa de completude na respiração completa, dançar a expiração, e depois descansar, vazia, plena de potencial para preencher de vida mais uma vez.

Dancing your cycle

Quando dançamos, somos tecelãs, unindo os ritmos do corpo, da Lua e da Terra. A batida mais forte é o ritmo do nosso corpo – é esta batida que nos mantém no mundo. Mas, acima deste ritmo, está a melodia do ciclo da Lua e das estações.

À medida que nos movimentamos pelas fases de nosso ciclo menstrual, as fases da Lua e das estações podem acentuar ou suavizar os aspectos das energias* arquetípicas de nosso corpo. Por exemplo, uma Lua Cheia durante nossa fase pré-ovulatória pode suavizar as energias dinâmicas do arquétipo da Donzela, fazendo com que elas se sintam um pouco mais altruístas e menos focadas no objetivo. A Lua minguante durante nossa fase pré-ovulatória pode trazer mais espiritualidade e intuição para as habilidades intelectuais da Donzela.

Muitas mulheres afirmam que gostariam de um ciclo em sintonia com o ciclo lunar, mas é a dança sutil de energias entre o nosso corpo, nossa mente e as fases da Lua que nos trás a variedade profunda, rica e abundante das energias femininas. Dançar apenas com o ritmo do nosso corpo é perder a linda melodia que se entrelaça com ele. Continue Reading »