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Archive for the ‘Language’ Category

Women helping womenObtienes:

  • Un ciclo menstrual sanado y equilibrado.
  • Una fase pre-menstrual sanada.
  • Un suave recorrido hacia la menopausia.
  • Lograr tus metas y sueños sin esfuerzo.
  • Amor.
  • Amor propio.
  • Felicidad.

Doncellas y Hechiceras desequilibradas

En el mundo moderno, los arquetipos femeninos dinámicos han dominado cómo nos comportamos y cómo pensamos. Las energías de la Doncella (arquetipo de la fase de pre-ovulación) son dinámicas, orientadas al ego y a lograr objetivos, independientes, corredoras de riesgos, sin empatía, estructuradas y enfocadas. Ella es la “triunfadora” – y cuando está fuera de equilibrio es la “triunfadora a cualquier costo”.

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En mis talleres, habitualmente empleo una palabra que es de difícil traducción en muchas lenguas. A mis estudiantes las llamo “ladies” (damas), y esta palabra tiene un precioso sentido cuando nos referimos a la femineidad auténtica.

En el pasado, la palabra “lady” (dama) se usaba como título aristocrático señalando a una mujer que tenía riqueza, provenía de una buena familia, y era amable y educada. Sin embargo, el término “lady” ha sido también usado para referirse a una mujer que no responde a sus instintos básicos, que es suave pero está empoderada en sus actividades,  que es fuerte y elegante. También tenemos una palabra– que actualmente no se usa: “gentlewoman”, una “señora”, con un sentido similar a la mujer que es consciente de sí misma. (En inglés, todavía se usa “gentleman”, “caballero”, para describir al hombre empoderado que es elegante, amable y servicial.)

Una “lady” es una mujer que es consciente de sí misma, que reconoce su ego y sus miedos, pero que no permite que la gobiernen cuando interactúa con su entorno. Su amabilidad proviene de su empatía por los demás, que fluye de la confianza en sí misma y de su comprensión de quién es ella, de su autoconocimiento. Su amabilidad no significa que sea vulnerable; al contrario: significa que es fuerte, que está a cargo y plenamente consciente de su ira y sus emociones negativas y que es completamente capaz de expresarlas de manera tal que no impacte desfavorablemente en los demás. No es una mujer que revela su poder, o que usa su poder para dominar. En verdad, irradia su poder en su vida.

Una “lady” también está consciente de su cuerpo, moviéndose con elegancia y gracia. No necesita ser “hermosa” de acuerdo con la definición de belleza que tenga su cultura. En verdad, su belleza brilla a partir de la aceptación de su cuerpo y de la consciencia de su cuerpo al moverse e interactuar con su entorno.

Cuando observamos la cultura actual, vemos muy pocos modelos de mujeres semejantes a “ladies”; sin embargo, en el pasado, el concepto de ser una “lady” estaba asociado con la femineidad empoderada y con la Femineidad Sagrada. Las diosas recibían el título “The Lady”, por lo que ser “Lady de la Luna” implica caminar un sendero ancestral de expresión de nuestra divinidad y nuestro sistema cíclico de la femineidad auténtica con consciencia de nosotras mismas, autocontrol, empoderamiento, comprensión y empatía. ¡El mundo necesita mayor cantidad de “ladies”!

Un ejercicio para concientizarnos como “ladies”

Solo por un día, cualquiera sea la fase en el que te encuentres, sé consciente de tu cuerpo y de cómo te mueves.

Sé como una “lady” moviéndote con gracia. Siéntate o ponte de pie haciendo una figura suave, elegante, amable. ¡Recuerda que una mujer puede ser elegante y agraciada sin importar cómo esté vestida!

Ser consciente de nuestro cuerpo nos une de manera natural con nuestro empoderamiento femenino y nuestra elegancia intrínseca, y guía nuestros pensamientos al momento presente, ofreciendo paz y calma  en un mundo agitado.

 

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Dans mes ateliers, j’utilise souvent un terme qui peut être un peu difficile à traduire dans certaines langues. J’appelle mes étudiantes «ladies» (mes-dames), un mot qui a un beau vécu dans le féminin authentique.

Dans le passé, le terme «lady» était utilisé comme titre aristocratique pour une femme qui avait de la richesse, venait d’une bonne famille, était polie et éduquée. Cependant, le terme «lady» a également été utilisé pour évoquer une femme qui ne répond pas à ses instincts basiques, une femme douce mais reconnue dans ses activités, une femme forte mais avec élégance. Il existe également un terme, peu utilisé de nos jours, pour les femmes : «gentlewoman», qui désigne une femme consciente d’elle-même. (Nous avons toujours le mot «gentleman», utilisé pour décrire un homme habilité qui est poli, doux et serviable.)

Une «lady» est une femme consciente d’elle-même, qui connaît et prend note de son ego et de ses modèles de peur mais qui ne les laisse pas dominer son interaction avec le monde. Sa politesse vient de son empathie pour les autres, elle découle de sa confiance en elle et de sa compréhension de qui elle est. Sa politesse ne signifie pas qu’elle est vulnérable ; elle signifie au contraire qu’elle est forte, responsable de sa colère et de ses émotions négatives et capable de les exprimer en toute sécurité, sans impact négatif sur les autres. Elle n’est pas une femme qui donne son pouvoir, ou qui utilise son pouvoir pour dominer. Au contraire, elle rayonne son pouvoir dans sa vie.

Une «lady» est également consciente de son corps, elle se déplace avec élégance et grâce. Elle n’a pas besoin d’être «belle» ; Sa beauté n’est pas définie par sa culture, elle irradie de son corps : une acceptation et une conscience du corps qui émanent d’elle quand elle se déplace et interagit avec la vie.

Lorsque nous regardons la culture moderne, nous voyons très peu de modèles de femmes s’apparentant à la «lady». Et pourtant, dans le passé, le concept d’être une «lady»  était celui qui était associé à la féminité renforcée et au Féminin Divin. Les déesses ont souvent le titre de «Lady» ; Être une «Lady de la Lune», c’est donc parcourir un ancien chemin d’expression de nos déesses intérieures et de notre modèle cyclique de féminité authentique avec conscience de soi, maîtrise de soi, autonomisation, compréhension et empathie. Le monde a besoin de plus de “ladies” !

Un exercice de pleine conscience : se mettre en mode «Lady» :

Juste pour un jour, quelle que soit votre phase, soyez consciente de votre corps et de la façon dont vous vous déplacez.

Jouez à être «Lady» en vous déplaçant avec une grâce pondérée. Asseyez-vous ou prenez une position en portant attention à créer une forme douce, élégante ou agréable avec votre corps. Rappelez-vous qu’une femme peut être élégante et gracieuse, quoiqu’elle porte !

Être consciente de notre corps nous connecte naturellement à notre vibration féminine et à notre élégance inhérente. Cela ancre nos pensées dans le moment présent, apportant paix et calme dans un monde trépidant.

 

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Nos meus Workshops eu uso um termo muitas vezes e em algumas línguas esse termo pode ser um bocadinho difícil de traduzir. Eu chamo às minhas estudantes ‘senhoras’, e esta palavra tem um lindíssimo significado de fundo na femininidade autêntica.

No passado, o termo ‘senhora’ era usado como um título aristocrático para uma mulher que possuía fortuna, vinha de uma boa família, e era cortês e educada. Contudo, o termo ‘senhora’ também tem sido usado para sugerir uma mulher que não responde aos seus instintos básicos – quem é gentil, mas empoderada nas suas actividades, e quem é forte mas elegante. Nós também temos um termo para mulheres, não usado nos tempos modernos, que é ‘dama’ – o qual similarmente significa mulher auto-consciente. (Ainda temos o termo ‘cavalheiro’, o qual é usado para descrever um homem empoderado que é educado, gentil e útil.)

Uma ‘senhora’ é uma mulher que é auto-consciente, que presta atenção ao seu próprio ego e aos seus próprios padrões de medo mas que não deixa que eles tomem conta dela aquando da sua interação com o mundo. A sua cortesia vem da sua empatia para com os outros, a qual flui da sua autoconfiança e entendimento de quem ela realmente é. A sua cortesia não significa que ela é vulnerável – em vez disso significa que ela é forte, está no comando da sua raiva, das suas emoções negativas e está apta para expressá-las de maneiras a não causarem impacto adverso nos outros. Ela não é uma mulher que atira fora o seu poder, ou que usa o seu poder para dominar; em vez disso ela irradia o seu poder na sua vida.

Uma senhora está também consciente do seu próprio corpo, movendo-se com elegância e graciosidade. Ela não precisa de ser ‘bonita’ como definido pela sua cultura, em vez disso a sua beleza irradia desde a sua aceitação do seu próprio corpo e da sua consciência para com o seu próprio corpo à medida que se move e interage com a vida.

Quando olhamos para a cultura moderna vemos muito poucos modelos a desempenharem o papel de se ser como uma senhora, e contudo no passado o conceito de se ser uma ‘senhora’ estava associado com a femininidade empoderada e com o Divino Feminino. Eram muitas vezes dadas às Deusas o título de ‘a Senhora’, então para se ser uma Senhora da Lua é percorrer um caminho ancestral de expressar as nossas deusas interiores e os nossos padrões cíclicos de femininidade autêntica num mundo com autoconsciência, autocontrolo, empoderamento, entendimento e empatia. O mundo precisa de mais ‘senhoras’!

Um exercício de atenção plena para se ser como uma senhora:

Somente por um dia, em qualquer que seja a sua fase, esteja consciente do seu corpo e como o mesmo se move.

Seja ‘como uma senhora’ movendo-se com graciosidade considerável.

Sentada ou de pé faça uma gentil, elegante e prazerosa forma com o seu corpo. Relembre-se de que uma mulher pode ser elegante e graciosa independentemente do que ela está a vestir!

Estar consciente do nosso corpo liga-nos naturalmente ao nosso empoderamento feminino e à nossa elegância inata, e move os nossos pensamentos ao momento presente, oferecendo Paz e Calma num Mundo agitado.

 

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Nei miei seminari uso spesso una parola che in alcune lingue può essere un po’ difficile da tradurre. Chiamo le mie studentesse “ladies”, un bellissimo termine che affonda le sue radici nella femminilità autentica.

In passato il termine “lady” era usato come titolo nobiliare per indicare una donna dotata di un certo status economico, proveniente da un’ottima famiglia, istruita e di buone maniere. Tuttavia, la parola “lady” è stata usata anche per indicare una donna che non reagisce spinta dai suoi istinti primari – una donna gentile, ma potente; forte, ma elegante. Abbiamo anche un altro termine al femminile, ormai caduto in disuso, ovvero “gentildonna”, che faceva riferimento a una donna simile, molto consapevole di sé. (Abbiamo ancora la parola “gentiluomo”, o gentleman, per indicare un uomo di una certa levatura che è anche beneducato, gentile e disponibile).

Una “lady” è una donna con un alto grado di consapevolezza di sé, che si accorge dei propri schemi dettati dall’ego e dalla paura e non permette che governino la sua interazione col mondo. La sua gentilezza deriva dall’empatia verso gli altri, che a sua volta proviene dalla fiducia in se stessa e dalla conoscenza di sé. Il fatto che sia gentile non vuol dire che sia vulnerabile, al contrario. Significa che è una donna forte, che si assume la responsabilità della propria rabbia e delle proprie emozioni negative e che è in grado di esprimerle in modo sano, senza che abbiano un impatto negativo sugli altri. Non è una donna che cede il proprio potere o che lo usa per dominare, piuttosto lascia che permei tutta la sua vita.

Una “lady” ha anche una buona consapevolezza corporea che la porta a muoversi con grazia ed eleganza. Non ha bisogno di essere “bella” secondo gli standard della cultura a cui appartiene; la sua bellezza proviene piuttosto dall’accettazione e dalla percezione consapevole del proprio corpo mentre si muove e interagisce con la vita.

Nella cultura moderna troviamo pochissimi modelli di ruolo che rispondono alle caratteristiche di una “lady”, eppure in passato questo concetto era associato al potere della femminilità e al Divino Femminile. Alle Dee veniva spesso attribuito il titolo di “Lady”, quindi essere una “Lady della Luna” significa percorrere l’antico cammino di espressione della nostra dea interiore e degli schemi ciclici della nostra femminilità autentica con auto-consapevolezza, auto-controllo, potere personale, comprensione ed empatia. Il mondo ha bisogno di più “lady”!

Esercizio di mindfulness per riscoprire la “lady” che è in noi

Per un giorno soltanto, in qualunque fase ti trovi, sii consapevole del tuo corpo e di come ti muovi.

Cerca di essere una vera “lady”, muovendoti con grazia calcolata. Mettiti seduta, o alzati in piedi, creando col corpo una forma delicata, elegante o gradevole. Ricorda che una donna può essere elegante e aggraziata indipendentemente da quello che indossa!

Essere consapevoli del nostro corpo ci collega automaticamente al nostro potere femminile e alla nostra eleganza intrinseca, inoltre porta i nostri pensieri dentro il movimento, nel qui e ora, offrendoci momenti di calma e pace interiore in un modo frenetico.

 

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In meinen Workshops nutze ich öfter einen Begriff, der in einige Sprache was schwierig zu übersetzten ist. Ich nenne meine Studentinnen „Ladies“ (Damen). Dieses Wort hat einen wunderschönen Hintergrund in der authentischen Weiblichkeit.

In der Vergangenheit, wurde der Begriff „Lady“ als aristrokratischer Titel für Frauen genutzt, die Wohlstand besassen, aus einer guten Familie kamen und höflich waren und eine Erziehung genossen hatten. Wie auch immer, der Begriff „Lady“ wurde auch dazu verwendet um auf eine Frau hinzudeuten, die nicht aus ihrem Urinstinkt reagiert, die respektvoll, und doch selbstermächtigt in ihren Taten ist und die stark und dennoch elegant ist.

Wir haben ausserdem einen Begriff für Frauen, der in letzter Zeit nicht mehr benutzt wird,  er lautet „Gentlewoman“ –  der eine entsprechend selbstbewusste Frau beschreibt. (Wir haben noch immer das Wort „Gentlemen“, das einen selbstermächtigenden Mann beschreibt, der ebenso respektvoll, freundlich und hilfsbereit ist.)

Eine „Lady“ ist eine Frau, die selbstbewusst ist die ihr Ego und ihre Angstmuster erkennt, doch diese nicht ihre Interaktionen in der Welt bestimmen lässt. Ihre Freundlichkeit kommt aus dem Mitgefühl für andere, das aus ihrer Selbstsicherheit fliesst. Ihre Freundlichkeit bedeutet nicht, dass sie verletzlich ist – stattdessen bedeutet es, dass sie stark ist, Verantwortung für ihre Wut und ihre negativen Emotionen übernimmt und in der Lage ist, diese auf eine sichere Art auszudrücken uns andere damit nicht nachhaltig beeinflusst. Sie ist keine Frau, die ihre Kraft daher gibt, oder ihre Kraft dazu nutzt um andere zu dominieren, statt dessen strahlt sie ihre Kraft in ihr Leben hinein.

Eine Lady ist sich ebenfalls bewusst über ihrem Körper, sie bewegt sich mit Eleganz und Anmut. Sie muss nicht „schön“ sein, so wie es die Kultur definiert, stattdessen strahlt ihre Schönheit aus ihrer Körperakzeptanz und ihrem Körperbewusstsein, wenn sie sich bewegt und in ihrem Leben wirkt.

Wenn wir die moderne Kultur betrachten, sehen wir nur wenige Vorbilder die Lady-like (damenhaft) sind und dennoch war das Konzept eine „Lady“ zu sein ind er Vergangenheit  assoziiert mit einer selbstermächtigten Weiblichkeit und dem Göttlich Weiblichen. Göttin hatten oft den Titel „Lady“ inne. So bedeutet es zum Beispiel eine Lady des Mondes zu sein, einen ganz ursprünglichen Weg zu gehen, wobei wir unsere inneren Göttinnen und zyklischen Muster der authentischen Weiblichkeit in der Welt mit Selbstbewusstsein, Selbstkontrolle, Ermächtigung, Verständnis und Empathie ausdrücken. Die Welt braucht mehr „Ladies“!

Eine lady-like (damenhafte) Aufmerksamkeits-Übung:

Sei dir für einen Tag, ganz gleich in welcher Phase du gerade bist, über deinen Körper und wie du dich bewegst bewusst.

Sei „lady-like“ während du dich in wohlüberlebter Eleganz bewegst. Sitze oder stehe und nimm eine edle, elegante oder gefällige Gestalt an. Erinnere Dich, dass eine Frau elegant und anmutig sein kann, ganz gleich was sie anhat!

Bewusst mit unserem Körper zu sein verbindet und ganz natürlich mit unserer weiblicher Kraft und unserer angeborenen Eleganz und es bewegt unsere Gedanken zu diesem Moment und schenkt un s frieden und Ruhe in einer hektischen Welt.

 

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Na svojim radionicama često koristim riječ koju je katkad teško prevesti na druge jezike. Svoje učenice ja nazivam ‘ladies’ (dame),  i  ta riječ ima prekrasnu povijest u autentičnom ženstvu.

U prošlosti, naziv ‘lady’ odnosio se na žene iz aristokracije koje su bile imućne, dolazile iz uglednih obitelji, bilje uglađene i obrazovane. No, ‘lady’ je također  bila i žena čije reakcije nisu vođene bazičnim instinktima – ona koja je nježna, ali i snažna u svojim aktivnostima; ona koja je jaka, ali elegantna. Također postoji riječ, koja se u suvremeno doba ne koristi, a to je ‘gentlewoman’ – što bi označavalo samosvjesnu ženu. (Još uvijek postoji izraz ‘gentleman’, koji opisuje snažnog muškarca koji je uglađen, pristojan i uslužan.)

‘Lady’ je žena koja je samosvjesna, koja je svjesna svog ega i obrazaca svojih strahova, ali koja im ne dopušta da oni vladaju u njenim interakcijama sa svijetom. Njena uglađenost proizlazi iz empatije prema drugima, koja teče iz njenog samopouzdanja i razumijevanja tko ona jest. Njena uglađenost ne znači da je ranjiva – naprotiv to znači da je snažna, i da je ovladala svojom ljutnjom i negativnim osjećajima te da ih je sposobna izraziti na siguran način tako da to ne utječe loše na druge. To nije žena koja predaje svoju snagu ili koja tu snagu koristi da bi ovladala drugima; ona zrači svoju snagu u svom životu.

Lady je također svjesna svog tijela, kreće se elegantno i graciozno. Ona ne treba biti ‘lijepa’ kako to definira sredina u kojoj živi, nego njena ljepota zrači iz prihvaćanja vlastitog tijela i svjesnosti svog tijela kad se kreće i komunicira u životu.

Kada pogledamo suvremenu kulturu, jako je malo uzora što znači biti lady, a u prošlosti koncept ‘lady’ je bio povezan sa snažnom ženstvenošću i Božanskim Ženstvom. Božice bi često dobivale naslov ‘Lady’, pa tako biti Mjesečeva Lady znači hodati pradavnim putem izražavanja naše unutarnje božice i cikličkog uzorka autentičnog ženstva u svijetu kroz svjesnost, samokontrolu, snagu, razumijevanje i empatiju. Svijet treba više ‘ladies’!

Vježba osvještavanja lady:

Samo na jedan dan, što god činila, budi svjesna svojeg tijela i načina na koji se krećeš.

Budi kao ‘lady’, budi dama, krećući se otmjeno. Sjedni ili stani u pozi koja  je elegantna i ugodna oku. Zapamti da žena može biti elegantna i dostojanstvena bez obzira kako je odjevena!

Svjesnost o tijelu prirodno nas povezuje s našom ženskom snagom i urođenom elegancijom te pokreće naše misli u pokrete, nudeći mir i smiraj u užurbanom svijetu.

 

Translator: Anamarija Partl

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